肠功能紊乱可以吃牛肉

　　肠功能紊乱能不能吃牛肉要分情况来看，处于急性发作期不建议吃牛肉，病情稳定的缓解期可以适量吃烹饪得当的牛肉。

　　1 急性发作期吃牛肉容易加重不适症状。这个阶段多数患者会伴随明显腹痛、腹泻、腹胀，牛肉本身肌肉纤维偏粗，蛋白质和脂肪含量也比较高，本身就不好消化，吃了会额外加重肠胃负担，很可能让原本的肠胃不适症状进一步加重，这个阶段建议吃白粥、软面条这类好消化的清淡食物，先让肠胃充分休息。

　　2 缓解期适量吃牛肉能补充身体所需营养。当病情稳定、症状基本消退后，肠胃的消化功能也基本恢复正常，牛肉含有丰富的优质蛋白、铁元素等人体必需的营养，适量吃能帮着改善营养状态，不会对肠胃造成额外负担，只要控制好食用量就没问题。

　　3 缓解期吃牛肉要选对做法控制好量。不要吃油煎、烧烤、腌制或者添加了大量辛辣刺激调料的牛肉，尽量选新鲜的精瘦牛肉，长时间炖煮到软烂，也可以做成牛肉末、牛肉泥，每次吃1~2两左右就足够，如果吃完之后出现肠胃不适，后续就不要再食用了。