病情稳定的胃病患者可以少量吃柚子，胃酸分泌过多、处于发作期的胃溃疡、胃食管反流患者不建议吃柚子。
1 柚子本身含有不少有机酸，性质偏凉，对于本身胃酸就多、处于发作期的胃病患者来说，这些有机酸会刺激已经受损的胃黏膜，还会促进胃酸大量分泌，很容易加重反酸、烧心、胃痛这些不适症状，还会延缓溃疡面的愈合，因此这类人群要避免吃柚子。
2 病情控制稳定的慢性胃炎、术后恢复良好的胃病患者，只要吃了不会觉得不舒服，少量吃柚子是可以的，注意一次不要吃超过三瓣，不要吃刚从冰箱拿出来的冰柚子，也不要空腹吃，放在饭后1-2小时吃，就能z大程度减少对胃的刺激。
3 除了病情因素，也要看个人的肠胃耐受度，如果之前吃柚子就容易出现胃痛、腹胀、腹泻的情况，哪怕胃病控制得不错也别吃，可以换成苹果、木瓜这类性质温和、对肠胃刺激小的水果。
肠胃不好的人一顿固定吃七八分饱，具体分量大概为一拳主食、一拳半新鲜蔬菜、一掌厚度的优质蛋白，总体是日常正常饭量的70%-80%。1根据自身体型基础调整分量，不用死卡统一标准。2根据当天活动量灵活调整，不要一成不变。所谓七八分饱的感受，就是胃里已经没有饥饿感，也不会觉得发沉发胀，还能再吃一点但没有想吃的欲望了。
