肠胃炎怎么治才能好

　　大部分急性肠胃炎通过饮食调整配合对症处理，1周内就能完全康复，严重感染型或慢性肠胃炎，明确病因后规范干预也能***、减少复发。

　　1. 发作期先给肠胃减负调整饮食。刚发作吐泻比较严重的时候，可以短期禁食1-2顿，让肠胃得到休息，不要硬逼着吃东西。症状缓解后先从温淡盐水、小米粥、面汤这类好消化的流食半流食开始吃，慢慢过渡到正常饮食，这期间绝对要避开油炸、辛辣、生冷的食物，也不要喝浓茶咖啡这类刺激的东西，拉吐多的时候一定要补电解质，别只喝白水，没买到口服补液盐的话，可以自己兑少量淡盐水加一点点白糖应急。

　　2. 对症用药别乱吃，避免加重肠胃负担。超过九成的急性肠胃炎都是病毒感染引起的，不需要吃抗生素，乱吃反而会打乱肠道菌群。如果一天拉超过5次、排水样便，可以用蒙脱石散止泻，肚子绞痛厉害的话可以用解痉挛类药物缓解，发烧超过38.5℃可以吃对乙酰氨基酚这类退烧药降温；只有确诊是细菌感染（比如吃了变质食物、大便常规检出病菌）的时候，才需要在医生指导下用抗生素。如果是慢性肠胃炎，要先查清病因，比如有没有幽门螺杆菌感染、肠道敏感、肠道息肉这些问题，再针对性用药调理。

　　3. 愈后调理避免反复。急性肠胃炎好了之后的一周内，也别立刻就大吃大喝吃重口食物，给肠胃一个恢复的过程。平时要注意饮食卫生，不吃变质、隔夜的食物，饭前便后洗手，避免病从口入；慢性肠胃炎患者要记下来自己吃了什么会不舒服，尽量避开诱发不适的食物，日常保持规律吃饭作息，少熬夜，不要乱吃伤肠胃的药物，慢慢就能把肠胃状态调理稳定。