甲鱼搭配枸杞子、杜仲、淫羊藿一起煲汤,能够起到不错的滋阴壮阳作用。

1. 搭配枸杞子
枸杞子本身可以平补肝肾,兼顾补阴和助阳,性质温和不燥,和本身就偏滋阴的甲鱼搭配,刚好能实现阴阳同补,不会出现补偏的问题,对于肝肾亏虚引起的乏力、头晕、腰膝酸软都有调理作用,煲汤的时候放10~15克就足够,不用过量添加。
2. 搭配杜仲
杜仲本身是温补肾阳、强筋健骨的食材,性质温而不燥,和甲鱼搭配后,能中和甲鱼的凉性,同时甲鱼的滋阴功效也能避免杜仲补阳太过引发上火,做到滋阴不腻、补阳不燥,适合有腰膝冷痛、下肢无力问题的人群调理,煲汤前把杜仲切段拍松,放10克左右就能出味。
3. 搭配淫羊藿
淫羊藿的温肾壮阳功效比较突出,少量添加搭配甲鱼的滋阴功效,可以很好的调和药性,避免补阳过度耗伤阴液引发口干上火,适合阳虚症状比较明显同时伴随阴虚亏虚的人群,要注意用量不能多,放5克左右即可,体质偏热、平时容易上火的人不要加太多。