肚子痛感冒能吃柑橘吗

　　肚子痛感冒只要不对柑橘过敏，没有急性肠胃炎严重发作、未控制糖尿病这类特殊情况，适量吃新鲜常温柑橘是完全可以的。

　　1，适量吃柑橘还对恢复有一定帮助。感冒期间大多会有缺水、食欲下降的问题，柑橘本身水分充足、酸甜爽口，既能帮身体补充水分，也能改善食欲，同时它含有的维生素C也能给免疫力提供营养支持，只要适量不会加重腹痛和感冒症状。

　　2，存在特殊情况的话不能吃柑橘。如果肚子痛是急性肠胃炎引发，还伴随频繁腹泻、反酸呕吐，柑橘里的果酸会刺激本就脆弱的胃肠黏膜，加重腹痛、反酸的不适，这种情况要避免吃；此外本身对柑橘过敏、血糖控制很差的糖尿病人，也不适合吃。

　　3，吃柑橘要注意细节避免加重不适。绝对不要吃刚从冰箱拿出来的冰柑橘，低温会刺激胃肠诱发痉挛，只会让肚子痛更严重；一次不要吃超过1-2个，过量摄入果酸也会给肠胃添负担；另外要把表皮***清洗干净再剥，避免表皮残留的病菌进入肠胃加重问题。