吃任何东西都胃难受，大多是胃黏膜受损、胃肠动力不足或胃炎、胃溃疡等胃部病变引发的胃部敏感反应，需要先调整饮食养护，没有好转要及时就医明确病因。
1. 先做短期饮食降级给胃减负，1-2天内只吃温软好消化的流食或半流食，比如小米粥、蒸蛋羹、去皮煮南瓜、软面条，避开辛辣、油炸、生冷、过甜过酸的刺激性食物，也别碰酒精、咖啡、碳酸饮料，每餐吃七八分饱就行，吃完别马上躺着，慢走10分钟左右帮助胃消化。
2. 可以对症用常用胃药临时缓解，如果是吃完饭胃胀、隐隐疼，可以吃铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜，搭配莫沙必利促进胃动力；如果是反酸、烧心或绞痛，可以加用奥美拉唑这类抑酸药，按照说明书常规剂量吃就可以，不要连续自行用药超过3天。
3. 如果调整饮食、用药3天以上症状还是没有改善，或是同时伴随拉黑便、呕吐、体重莫名下降、持续胃痛的情况，一定要及时去消化科就诊，做胃镜和幽门螺杆菌检测，排查胃溃疡、幽门螺杆菌感染甚至其他胃部病变，不要硬扛拖成慢性胃病。
