不吃饭和吃饭都胃难受，大多是慢性胃炎、胃溃疡或者胃动力紊乱引发的症状，少数情况可能和胃部**有关，短期发作可先调整观察，症状持续超过3天要及时就医明确病因。
1，先调整饮食和进食习惯，避开辛辣刺激、过冷过烫、甜腻产气的食物，比如冰饮、辣椒、碳酸饮料、糯米制品都要暂时停掉，每次吃饭吃七分饱，不要饿十几个小时也不要一次性吃撑，日常优先选小米粥、蒸蛋、煮面条这类好消化的软食，饿的早可以少量吃点苏打饼干垫肚子，遵循少吃多餐的原则减轻胃部负担。
2，对症用常用胃药临时缓解，如果是空着肚子的时候疼、有灼热感，大多是胃酸过多刺激胃黏膜，可以吃奥美拉唑这类抑酸药；如果是吃完饭后发胀疼、不消化，大多是胃动力不足，可以吃莫沙必利促胃动力，也可以搭配铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜，用药后没有缓解就要及时停掉去医院。
3，症状反复一定要及时检查规范治疗，调整饮食用药后症状还是反复超过一周，或者伴随拉黑便、莫名呕吐、体重快速下降的情况，一定要尽早做胃镜和幽门螺杆菌检查，明确具体病因后再针对性治疗，不要长期自行吃胃药掩盖症状，耽误病情。
