脾胃不好的人可以吃以下水果：
1. 香蕉：香蕉是一种温和且易于消化的水果，富含膳食纤维和钾，有助于平衡胃酸。
2. 苹果：苹果含有丰富的果胶，有助于缓解胃酸和消除胃部不适感。
3. 梨：梨富含维生素C和纤维素，有助于促进胃肠道蠕动，缓解消化不良。
4. 西瓜：西瓜含有丰富的水分，可帮助清热解毒，缓解胃部不适感。
5. 柚子：柚子具有消食、健胃的作用，有助于促进食欲和消化。
6. 蓝莓：蓝莓富含天然抗氧化剂和膳食纤维，可促进胃肠道的健康。
7. 樱桃：樱桃富含维生素C和纤维素，有助于缓解胃酸和消化不良。
脾胃不好的人还应该避免过量食用水果，避免食用过酸或过甜的水果，以免刺激胃部。将水果切成小块或榨成汁，以便更容易消化。如果症状严重，还是建议咨询医生或中医师的意见。
3、多吃做熟的软嫩蔬菜，日常可以多吃煮娃娃菜、炒冬瓜、蒸胡萝卜这类质地偏软的蔬菜，吃蔬菜尽量做熟做软再吃，少吃冰的生蔬菜沙拉、大量生凉拌菜，也不要一次性吃太多芹菜、韭菜这类粗硬纤维含量高的蔬菜，不然很容易刺激肠胃，引发腹痛、腹胀或者腹泻的不适。
