腰果虾仁炒芹菜怎么做

  腰果虾仁炒芹菜的做法如下:

  材料:

  - 虾仁 200 克

  - 腰果 100 克

  - 芹菜 300 克

  - 大蒜 2 瓣(切末)

  - 姜块 1 片(切末)

  - 酱油 1 汤匙

  - 料酒 1 汤匙

  - 食用油 适量

  - 盐 适量

  步骤:

  1. 虾仁洗净,用盐和料酒抓匀腌制片刻。

  2. 芹菜洗净后切成段,腰果炒香备用。

  3. 锅中加入适量食用油,放入蒜末、姜末炒香。

  4. 倒入腌制好的虾仁煸炒,待虾仁变色后盛出备用。

  5. 锅中再加入适量食用油,放入芹菜段翻炒,稍微变软后加入炒香的腰果继续炒匀。

  6. 加入炒好的虾仁,酱油炒匀,调入适量盐调味,翻炒均匀即可。

  温馨提示:

  - 炒虾仁时,可以加入少许淀粉搅拌均匀,可以让虾仁更加鲜嫩。

  - 炒芹菜时,可以用热水泡一下,这样可以让芹菜更容易熟透。

腰果和核桃哪个补肾

腰果和核桃哪个补肾

核桃则性温味甘,归肾、肺、大肠经,主打补肾温肺、润肠通便,尤其擅长缓解肾虚导致的腰痛、咳喘、便秘等问题。核桃虽补肾效果更直接,但同样需控制量,过量可能引发腹胀或肥胖。


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腰果怎么做可以吃

捞出腰果沥干水分,放入预热好的烤箱中,以低温烘烤至表面金黄即可。除了以上几种常见的制作方法外,腰果还可以用于制作甜品、糕点等美食。腰果的烹饪方式多种多样,可以根据个人口味和喜好进行选择。


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