对于肠胃不好的人来说，蜂蜜是可以适量食用的。蜂蜜含有多种营养物质，具有抗菌、抗炎、抗氧化等作用，可以缓解胃肠不适的症状。蜂蜜中含有一定量的果糖和葡萄糖，过量摄入可能会对肠胃功能造成不良影响。在食用蜂蜜时，应适量控制摄入量，避免过度刺激胃肠道。如果有严重的消化系统疾病或者对蜂蜜过敏的人，应避免或咨询医生后再食用蜂蜜。
肠胃脆弱是可以揉腹的，操作得当还能帮助舒缓不适、改善肠胃功能。3.如果正处于特殊情况就不要揉了，比如急性肠胃炎发作期、肠胃出血、腹部有不明包块或者严重炎症的时候，揉腹反而可能加重症状，这种情况要及时找医生处理，不要靠揉腹调理。
