炒榛子为什么要加糖

  炒榛子加糖主要是为了提增风味、优化炒制效果、延长成品保存期,同时改善成品卖相。

水苏糖

  1. 提香增味调和口感。榛子本身只有淡淡的原生坚果香,味道偏寡淡,糖受热后会发生焦糖化反应,生出浓郁的焦甜香气,不仅能给榛子额外增香,哪怕只放少量糖,也能激发榛子本身的坚果香气;就算做咸口炒榛子,加一点糖也能提鲜,中和油脂带来的闷腻感,吃着口感更清爽。

  2. 让榛子受热均匀防炒焦,还能改善卖相。传统炒榛子多混着糖和粗砂一起炒,融化的糖会包裹住每一颗榛子,让所有榛子受热速度一致,不会出现部分烤焦、部分还没熟的情况;另外糖液还会粘走榛子表皮的碎渣和杂质,冷却后会给榛子裹上一层透亮的薄膜,炒好的榛子看起来油亮干净,卖相比不加糖的好很多。

  3. 隔绝潮气和氧气延长保质期。榛子富含油脂,接触空气和潮气很容易氧化变哈喇、吸潮发霉,炒好的榛子表皮裹上一层糖之后,相当于加了一层密封屏障,能隔绝外界的空气和潮气,减慢榛子油脂氧化的速度,能更长时间保留榛子的鲜香味,保质期比不加糖炒的要长不少。

榛子是粗纤维食物吗?榛子里面膳食纤维含量高吗?

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榛子里面的膳食纤维含量较高,百克榛子中有9.6克左右的粗纤维,也是非常高的含量了。同时榛子也符合胡萝卜素和核黄素及钙等营养成分。适量的食用榛子帮助抑制对胆固醇的吸收,抗炎和预防胆结石都有一定的益处。


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