新手也能做好的家常韭菜炒鸡蛋,按照备菜处理、滑炒鸡蛋、快速翻炒成菜三步就能做出鲜香不出水的成品。

1. 处理食材:准备200克新鲜韭菜、3个鸡蛋,先把韭菜摘干净老根和黄叶,冲洗后沥干表面水分(这步很重要,带水炒容易出水发塌),切成3厘米左右的小段,把偏硬的韭菜梗和软嫩的韭菜叶分开放;鸡蛋磕进大碗,加小半勺食盐、1勺清水,顺着一个方向搅打均匀,加清水炒出来的鸡蛋会更蓬松嫩滑。
2. 滑炒鸡蛋:起锅烧热,倒入适量食用油,油温六成热(手放在锅上方能感觉到明显热度)的时候把鸡蛋液倒进去,等底部微微定型,用铲子从边缘往中间轻轻推散,炒成大块的嫩鸡蛋块就立刻盛出来,炒太久鸡蛋会变老发柴。
3. 翻炒出锅:锅里留少许底油,先放韭菜梗进去大火翻炒10秒左右,再下韭菜叶和炒好的鸡蛋,根据口味补小半勺食盐,加一点点白糖提鲜,保持大火快速翻炒15秒左右,看到韭菜叶变软断生就立刻关火盛出,千万不要炒太久,不然韭菜出水发蔫,还会失去本身的清香味。
