几十年的老胃病是完全可以养好甚至***断根的，我身边好几个有二三十年慢性胃炎、胃溃疡的长辈，现在都没再犯过疼，不是什么奇迹，都是踩对了养护的路子。
1 先把看不见的伤胃坏习惯全改掉。很多人胃病反复，只知道忌辛辣冰饮，却忽略了日常那些不起眼的伤胃小事：饿了硬扛着不吃饭、撑得难受还硬塞、吃饭狼吞虎咽不仔细咀嚼、常年熬夜打乱胃酸分泌节奏，还有没事就喝清火茶、乱吃止疼药，这些行为天天磨胃黏膜，吃再多养胃品都没用，我家亲戚原来就是十几年胃溃疡，改了常年饿肚子赶工的毛病之后，仅半年症状就轻了大半。
2 对症调理别瞎跟风养胃。老胃病分很多种，有人是幽门螺杆菌没杀干净导致的胃溃疡，就必须遵医嘱吃够完整疗程的药，别疼一好就停药，给病菌留死灰复燃的机会；有人是胃动力差的老胃炎，别天天顿顿喝稀粥，反而会让胃越来越懒，消化能力越来越差；胃寒的人少碰寒性的水果甜品，平时多给肚子做温敷，找对自己的问题调理，比瞎吃网红养胃品有用太多。
3 别忽略情绪对胃的影响。大半几十年的老胃病都和长期焦虑压力有关，我邻居三十多年的胃炎，原来吃药养胃一直好不了，退休后天天跳广场舞遛弯，不再操心孩子工作家里琐事，大半年之后胃就没再疼过。长期压力大、爱生气会让植物神经紊乱，导致胃黏膜长期缺血收缩，哪怕吃的再注意也养不好，把情绪疏解开，胃病才能真的好透。
