家常红烧带鱼做好后外酥里嫩酱香浓郁,是带鱼吃的做法。

1 先给带鱼做预处理腌底味,把处理干净的带鱼切成5厘米左右的段,两面改浅浅的花刀方便入味,放进盆里加3片姜、2勺料酒、小半勺盐和一点点白胡椒粉,抓匀后腌15分钟,腌好把表面的汁水沥干,避免煎的时候溅油还不容易定型。
2 煎出酥脆外皮,腌好的带鱼每面都薄薄拍一层干玉米淀粉,油温烧到六成热(筷子插进去周围冒细密小泡),把带鱼一块块放进去,调中小火慢慢煎,不要着急翻,等一面煎到金黄硬挺再翻面,煎到两面都焦黄酥脆就盛出来备用。
3 焖烧收汁出锅,锅里留少许煎带鱼的底油,放葱姜蒜段爆香,加1勺生抽、半勺老抽、1小勺蚝油、1勺白糖和小半碗清水搅匀煮开,把煎好的带鱼放进去,调中小火焖5分钟让带鱼吸满酱汁,最后开大火把汤汁收得浓稠挂在带鱼上,撒点葱花就能装盘了。

带鱼是很多人爱吃的鱼类,不管是油炸还是红烧,带鱼的做出来都是非常抢手的。带鱼会不会加重湿气:多吃带鱼也可能会引起体内的湿热,因为鱼也生火,湿气重的话,日常要注意少吃高糖的甜食的。少量吃带鱼不会引发湿气的,也不必有太多的担心。
