脾胃是人体后天之本、气血生化的源头，调理好脾胃是维持全身健康、从根源改善多种身体小问题的核心，对整体状态的影响远超过很多人的认知。
1、保证营养正常吸收，补再多都不如脾胃能运化。现在不少人要么常年节食减肥，要么顿顿重油重盐胡吃海塞，脾胃功能早就弱了，就算天天吃补剂、吃燕窝阿胶这类滋补品，脾胃没法把营养分解转化成身体能用的物质，补进去全变成堆积在体内的垃圾，要么便秘肚子胀，还会越补越虚，只有脾胃功能正常，吃进去的东西才能真正发挥作用。
2、养足气血维持免疫力，减少日常小病找上门。气血全靠脾胃化生来，脾胃好气血才能通达全身，脸色不萎黄、嘴唇不发白，平时爬楼不喘、经期也规律；如果脾胃弱气血生成不足，整个人就会总犯困没精神，稍微吹点冷风就感冒过敏，换季都比别人难熬，长期气血虚还会连累其他脏腑跟着出问题。
3、理顺代谢避免垃圾堆积，降低很多身体问题的诱发风险。老话讲“胃不和则卧不安”，脾胃运化不好的人，不仅水湿排不出去，变成大肚腩、虚胖水肿，还会因为肚子胀反酸睡不好，长期睡不好又反过来加重脾胃损伤，形成恶性循环；不少人血糖血脂波动、反复长湿疹痘痘，根源也和脾胃运化失常、垃圾堵在体内有关，调理好脾胃就能从根源减少这些问题的发生。
