瘦肉木耳炒芹菜是一道简单又营养的家常菜,下面是具体的做法:
材料:
1. 瘦肉:约100克,切成细丝或者小块
2. 木耳:适量,提前泡软,切成小块
3. 芹菜:适量,洗净切段备用
4. 姜蒜:适量,切成末备用
5. 料酒:适量
6. 生抽:适量
7. 食用油:适量
8. 盐:适量
9. 鸡精:适量
10. 胡椒粉:适量
步骤:
1. 将芹菜切段,瘦肉切丝备用。
2. 将锅烧热,加入适量的食用油,放入姜蒜末炒香。
3. 加入瘦肉丝翻炒,待瘦肉变色后加入料酒炒匀。
4. 放入泡软的木耳,炒匀。
5. 加入芹菜段炒熟至变软,期间可以适量加入盐和鸡精调味。
6. 最后加入适量的生抽和胡椒粉,炒匀即可。
瘦肉木耳炒芹菜做法非常简单,根据个人口味可适当调整调料的使用量。可以根据自己的喜好,加入一些辣椒或者花椒增加口味。

1.胃口不好时,适量吃点瘦肉是可以的。可以选择清蒸、水煮或者炖汤,比如清蒸瘦肉片、瘦肉冬瓜汤,清淡又好消化。3.还得控制好量。胃口不好的时候,肠胃功能弱,吃太多瘦肉反而会积在肚子里,加重不适。