肠胃不好的女性不建议饮酒。酒精会刺激肠胃，容易引发胃炎、胃溃疡等问题，并且会加重对胃黏膜的损伤。酒精还可能导致胃酸分泌增加，加重胃酸倒流引起的不适。肠胃不好的女性避免饮酒，以免加重症状。如果需要饮酒的话，建议适量、稀释，控制饮酒量，并在饮酒后注意休息，避免过度劳累和食用刺激性食物。咨询医生或营养师的建议，根据个人的实际情况来制定合理的饮食和生活方式。
肠胃敏感人群饥饿时，选对食物既能缓解不适，又能保护胃黏膜。以下5类食物经临床营养科验证，适合多数胃病患者作为加餐选择。胃食管反流患者需避免睡前食用，防止加重反酸。若持续胃痛或出现黑便，需及时进行胃镜检查。
