如果肠胃不好，建议喝白茶。红茶较为刺激，对胃部可能会有一定的刺激，不利于肠胃的健康。而白茶相对较温和，对肠胃的刺激较小，更适合肠胃不好的人群饮用。但是每个人的身体状况不同，仅供参考，还是根据个人的实际情况选择。如果肠胃不好，也建议咨询医生的意见。
正确选品类、适量饮用白茶对胃友好，不当饮用则会伤胃。本身是热性体质，偶尔喝少量新白茶也不会伤胃，还能清润肠胃；但脾胃虚寒、经常拉肚子的人，长期喝新白茶或者冰白茶，一定会加重肠胃负担，只有选陈化到位的老白茶，温着适量喝，才能起到养护肠胃的作用。
