肠胃不好的人可以喝白茶，因为白茶有一定的保健作用。相比其他类型的茶叶，白茶的发酵程度较低，因此保留了更多的有效成分，如茶多酚、儿茶素等。这些成分具有抗氧化、抗菌、抑制消化道疾病等作用，可以改善肠胃功能，增强免疫力。对于肠胃敏感或病情较严重的人，建议在饮用白茶之前咨询医生的建议，以确定是否适合自己。为了减少刺激，选择质量较好的白茶，避免过浓或过烈的味道。
如果肠胃不好，建议喝白茶。红茶较为刺激，对胃部可能会有一定的刺激，不利于肠胃的健康。而白茶相对较温和，对肠胃的刺激较小，更适合肠胃不好的人群饮用。但是每个人的身体状况不同，仅供参考，ZH还是根据个人的实际情况选择。
