肠胃功能差吃什么食物好

　　肠胃功能差的人可以选择一些易于消化的食物，如以下几种：

　　1. 温和的谷物，如煮熟的白米饭、面条或稀饭。

　　2. 软煮的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、菠菜等。

　　3. 低脂的蛋白质食物，如鸡肉、鱼肉或豆类。

　　4. 容易消化的水果，如香蕉、苹果或熟透的梨。

　　5. 软煮的蛋类，如煮鸡蛋或蒸蛋羹。

　　6. 温和的乳制品，如脱脂牛奶、酸奶或豆浆。

　　肠胃功能差的人还应避免辛辣、油腻、刺激性食物，以及含有咖啡因或酒精的饮料。每个人的情况不同，建议在饮食方面咨询医生或营养师的建议。