对于龙眼脾胃虚弱的人，他们可以适量食用龙眼。龙眼是一种营养丰富的水果，富含维生素C、纤维素和多种矿物质，对身体有益。龙眼具有一定的温热性质，可能会刺激脾胃，食用时应适量，并注意配合其他食材以减轻其刺激作用。如果个人有严重的脾胃虚弱问题，建议咨询医生或中医师的建议，以获得更具体的饮食指导。
肠胃不好的人一顿固定吃七八分饱，具体分量大概为一拳主食、一拳半新鲜蔬菜、一掌厚度的优质蛋白，总体是日常正常饭量的70%-80%。1根据自身体型基础调整分量，不用死卡统一标准。2根据当天活动量灵活调整，不要一成不变。所谓七八分饱的感受，就是胃里已经没有饥饿感，也不会觉得发沉发胀，还能再吃一点但没有想吃的欲望了。
