新鲜铁皮石斛炖排骨是一道营养丰富的汤品,可以滋补身体,提高免疫力。下面是制作新鲜铁皮石斛炖排骨的做法:
材料:
- 500克排骨
- 20克新鲜铁皮石斛
- 适量的姜片
- 适量的葱段
- 适量的料酒
- 适量的盐和胡椒粉
步骤:
1. 将排骨洗净,放入开水中焯水,煮沸后捞出备用。
2. 将铁皮石斛用清水洗净,备用。
3. 取一个砂锅,加入适量的清水,放入焯水后的排骨。
4. 加入适量的姜片和葱段,再加入一些料酒,炖煮约1小时。
5. 然后加入铁皮石斛,继续炖煮30分钟,直到排骨熟烂。
6. 最后根据个人口味,加入适量的盐和胡椒粉进行调味即可。
新鲜铁皮石斛炖排骨的做法简单,但汤品的味道鲜美,有滋阴补肾、养颜美容的作用。记得食用时温热即可享用。

想要做出清润鲜甜、汤色清亮不发苦的鲜石斛排骨汤,核心要把握住选料预处理、下锅时机、清淡调味三个关键窍门。2、把控下锅顺序和火候,炖的时候用砂锅最好,一次性加足足量的冷水,先放焯好的排骨和姜片,大火煮沸后立刻转最小火慢炖40分钟,再放入处理好的鲜石斛继续炖20分钟就关火。
