银耳汤的功效因个体差异和具体病情而异,连续饮用银耳汤一段时间后才会出现明显的效果。一般建议每天饮用一碗银耳汤,持续饮用一到两个月,才能发挥z佳的养生和滋补效果。对于特定病情或者特定个体,效果的出现可能会有所差异。如果您有特殊需求或疾病,请咨询医生或营养师的建议。银耳汤需要持续饮用一段时间才能有效果。
像香蕉这种纤维含量高的水果,消化时间可能接近上限。单次摄入水果量过多也会延长胃内停留时间,比如一次吃一整个西瓜,消化时间可能从30分钟延长至1小时。