通常情况下，炖银耳汤的时间约为1小时至1小时30分钟。具体时间取决于使用的炖煮设备以及个人口味偏好。一般建议将银耳浸泡20分钟，然后与其他配料一起放入炖盅中，开始炖煮。炖煮过程中需要不断搅拌，直至银耳炖煮至软烂，汤汁浓稠为止。
3、肝郁脾虚的调理难度很低，不管是规范的疏肝健脾中药调理，还是日常调整情绪、坚持运动、规律作息饮食，大部分人1~3个月就能明显改善症状，就算是天生体质偏肝郁脾虚的人，只要维持好的生活习惯控制状态，也完全不会影响正常寿命，不用过度担忧。
