当肠胃不吸收导致瘦身体弱的时候，可以尝试以下食物：
1. 高蛋白食物：鱼、鸡肉、瘦肉、蛋、豆类等，可提供足够的能量，帮助恢复身体。
2. 脂肪含量适中的食物：坚果、橄榄油、鳄梨等，提供健康的脂肪，增加能量摄入。
3. 高纤维食物：全谷类、蔬菜、水果等，有助于促进肠胃蠕动，改善消化吸收功能。
4. 柔软易消化的食物：米粥、面食、煮熟的蔬菜、软煮鸡蛋、炖煮的鱼肉等，减轻对消化系统的负担。
5. 补充维生素与矿物质：多吃富含维生素和矿物质的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、绿叶蔬菜等，帮助增强免疫力和促进身体康复。
如果你遇到消化问题或者肠胃不吸收的情况，请咨询医生或专业的营养师进行个人化的饮食建议。
调理肠胃时控制食欲需从饮食、习惯、心理三方面入手，逐步养成健康模式。1.调整饮食结构：肠胃不好的人，别老吃那些油腻、辛辣、生冷的食物，这些容易刺激肠胃，还会让你食欲大增。这样慢慢调整，肠胃和大脑都会适应这种规律，食欲也就好控制了。
