脾胃不好的人不建议常喝奶茶，仅可偶尔少量饮用淡味热奶茶。
1. 多数市售奶茶的成分本身就对肠胃不友好。现在市面上售卖的奶茶，很少是用纯茶加鲜牛乳做的，大多是植脂末、香精兑出来的，还加了超多糖浆，不仅有不利于身体代谢的反式脂肪酸，糖和热量也严重超标。脾胃不好的人本来消化能力就弱，喝了很容易加重肠胃负担，引发胃胀、反酸、拉肚子这些不舒服，本身有胃炎、胃溃疡的人，还可能刺激黏膜加重病情。
2. 大家常选的喝法和配料也容易踩雷伤脾胃。大部分人喝奶茶都爱点冰的，很多脾胃不好的人本身就有脾胃虚寒的问题，冰饮直接刺激肠胃，很容易诱发腹痛、肠胃痉挛。哪怕选热奶茶，很多人还会再加珍珠、芋圆、麻薯这些配料，这些配料大多是糯米、精制淀粉做的，本身就难消化，会拖慢肠胃蠕动，吃完很容易胀肚子不消化。
3. 如果实在嘴馋想喝，也有要注意的原则。只能偶尔解解馋，而且自己在家调配，用红茶、绿茶这类淡茶加鲜牛乳，少放糖甚至不放糖，喝温的就行，尽量不加或者少加难消化的糯米类配料，喝完也要观察自己的身体反应，如果出现不适就不要再碰了。
