儿童脾胃不好多和自身脾胃发育未成熟、日常喂养不当有关，只要用对养护方法大多能慢慢改善，少数症状严重的需遵医嘱规范干预。
1. 调整饮食结构和喂养习惯。日常不要追着喂、哄着喂，每餐吃到七八分饱就可以，避免给孩子吃过多高糖、油炸、生冷的零食，冰淇淋、甜奶茶、炸鸡这类都要严格控制。平时多搭配软烂好消化的主食和蔬菜，比如小米粥、蒸南瓜、山药这些，吃饭时让孩子专心吃，不要边玩边吃增加肠胃负担。
2. 做好日常养护增强脾胃功能。每天保证孩子有1-2小时的户外活动时间，饭后不要立马趴着、躺着，可以慢走15-20分钟，帮助肠胃蠕动促消化。平时注意腹部保暖，换季、睡觉时都要护住肚子，避免腹部受凉刺激脾胃，不要私自给孩子吃寒凉的降火中药、不知名的保健补品，避免额外伤脾胃。
3. 症状严重时规范医学干预。如果孩子已经出现长期积食、反复口臭便秘或腹泻、身高体重增长明显落后于同龄人的情况，要及时去正规医院儿科或中医儿科就诊，不要轻信**、网红保健贴自行调理。可在医生指导下通过对症用药、小儿推拿等方式调理，不要盲目给孩子用成人胃药或大补药材。
