胃不舒服绝大多数是饮食刺激、不良生活习惯影响或者胃部本身存在病变引发的。
1. 饮食刺激是最常见的诱因，短时间内吃太多辛辣、生冷、不卫生的食物，或者一顿吃太饱撑到，长期饿肚子不按时吃饭，都会直接刺激胃黏膜、打乱胃的正常蠕动节奏，很快就会出现胃胀、胃痛、反酸这类不适。
2. 日常不良生活习惯也会诱发不适，长期熬夜、精神压力大焦虑紧张，会影响胃的消化分泌功能，很多人赶项目、考试犯胃疼就是这个原因；长期抽烟喝酒，或是经常吃布洛芬这类对胃黏膜有刺激的药物，也会慢慢损伤胃引发不舒服。
3. 如果调整饮食作息后还是反复胃不舒服，大多是已经存在胃部器质性病变，比如慢性胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染、胃息肉等，病变会持续损伤胃黏膜，让不适反复出现甚至慢慢加重。
