冬果梨银耳汤孕妇可以吃吗

　　身体健康、无特殊禁忌的yun妇可以适量吃冬果梨银耳汤，存在妊娠糖尿病、脾胃虚寒问题的yun妇需要慎食。

　　1. 正常体质的yun妇适量饮用能获得不少益处，冬果梨本身有清燥润肺、生津止渴的作用，不少yun妇孕期容易上火、嗓子干痒或者出现轻微咳嗽，喝一点淡口的冬果梨银耳汤能缓解不适；银耳含有丰富的膳食纤维和植物胶质，不仅能补充营养，还能帮助促进肠道蠕动，改善孕期常见的便秘问题。

　　2. 特殊体质的yun妇确实需要多注意，冬果梨本身性质偏凉，平时经常拉肚子、脾胃虚寒的yun妇喝了之后，很容易加重肠胃不适，引发腹痛腹泻；而冬果梨本身含糖量不低，加上煮甜汤大多会额外加糖，有妊娠糖尿病的yun妇喝了容易造成血糖大幅波动，影响自身和胎儿健康。

　　3. 哪怕是体质正常的yun妇，喝的时候也要注意细节，尽量自己在家熬煮，少放甚至不放冰糖、蜂蜜额外增甜，一次喝小半碗就够不要贪多，而且一定要喝温的，不要放凉或者冰镇后再喝，避免刺激肠胃和子宫。