孕妇吃低聚果糖和蛋白质粉可以吗？

　　可以，注意用量

　　低聚果糖在我们日常的食物中有很多食物中都含有，比如我们常吃到的蜂蜜，雪莲果，土豆，红薯，很多水果蔬菜中都含有低聚果糖。蛋白质粉一般豆类，奶制品里面都有，如果是植物性食材的蛋白粉，孕妇是可以吃的。

　　不管是低聚果糖还是蛋白质粉，孕妇都可以吃，但是量一定要控制好，蛋白质粉吃多了一样会消化不良的。低聚果糖只要按照推荐用量，定时定量食用即可。一般孕期的消化道问题，便秘，胃口不佳等，食用低聚果糖也可以帮助改善缓解，蛋白质粉也是满足身体所需蛋白质。