荞麦和燕麦哪个热量高

　　荞麦和燕麦的热量有所不同。根据美国农业部的数据，每100克荞麦含有343大卡的热量，而每100克燕麦含有389大卡的热量。从热量的角度来看，燕麦的热量比荞麦更高。但热量并不是唯一影响食物营养价值的因素，其他营养成分如蛋白质、脂肪、纤维等也需要综合考虑。