脾胃不好的人需要避免食用以下水果：
1. 酸性水果：如柠檬、酸橙、酸苹果等，这些水果酸性较高，容易刺激胃黏膜，引起胃痛或胃炎。
2. 生冷水果：如西瓜、梨子、草莓等，这些水果性寒凉，容易导致脾胃寒凉，引发腹痛、腹泻等问题。
3. 高纤维水果：如菠萝、木瓜、芒果等，这些水果含有较高的纤维，摄入过多可能会加重脾胃负担，导致消化不良。
4. 过酸或过甜水果：如荔枝、葡萄、石榴等，这些水果的酸味或甜味过于浓重，容易刺激胃肠道，加重消化不良症状。
5. 某些水果皮毛刺激性强：如桃子、李子等，这些水果的皮毛刺激性较强，容易引发口腔溃疡等不适。
每个人的脾胃情况和耐受性都不同，所以在选择水果时根据个人实际情况进行调整。在脾胃不好的情况下，建议咨询医生或营养师的建议，以便得到个性化的饮食指导。
3、多吃做熟的软嫩蔬菜，日常可以多吃煮娃娃菜、炒冬瓜、蒸胡萝卜这类质地偏软的蔬菜，吃蔬菜尽量做熟做软再吃，少吃冰的生蔬菜沙拉、大量生凉拌菜，也不要一次性吃太多芹菜、韭菜这类粗硬纤维含量高的蔬菜，不然很容易刺激肠胃，引发腹痛、腹胀或者腹泻的不适。
