从小脾胃虚弱可能是由以下原因引起的：
1. 饮食不规律：长期不定时、不均衡的饮食习惯，食用过多的垃圾食品或高脂肪、高糖分的食物，缺乏膳食纤维等营养物质，容易导致脾胃功能衰弱。
2. 大量进食寒凉食物：过多食用生冷食物会伤及脾胃，如冰淇淋、冷饮、生冷水果等，会造成脾胃功能减弱。
3. 不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、久坐不动、饭后立即休息或睡觉等不良生活习惯，会影响脾胃的消化吸收功能。
4. 长期服用药物：长期滥用药物，特别是抗生素和消炎药，会破坏人体的正常菌群，导致脾胃功能受损。
5. 外界环境压力：长期处于高压、紧张的学习或工作状态，精神压力大，会影响脾胃的正常运转。
6. 遗传因素：脾胃虚弱也可能是遗传因素所致。
脾胃虚弱通常是一个长期累积的过程，并非一两天的饮食或生活习惯引起的，因此要想改善脾胃虚弱，需要长期的调养和适当的生活习惯。如果出现脾胃不适的症状，建议及时就医咨询。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
