天麻红枣排骨汤的做法

  天麻红枣排骨汤的做法如下:

  材料:

  - 天麻:20克

  - 红枣:10颗

  - 排骨:500克

  - 姜块:3片

  - 料酒:适量

  - 盐:适量

  - 水:适量

  步骤:

  1. 排骨用开水焯水,去除血水和杂质,捞出备用。

  2. 大锅加入足够的水,放入排骨和姜块。加一小勺料酒,煮沸后撇去浮沫。

  3. 将天麻洗净切碎备用。红枣去核。

  4. 将洗净的天麻和红枣加入煮好的排骨汤中。

  5. 将火调至小火,煮1.5小时至排骨熟烂,汤汁浓稠。

  6. 根据个人口味加入适量盐进行调味,再煮3-5分钟。

  7. 关火后稍等片刻,撒上葱花作为装饰即可。

  温馨提示:

  1. 天麻有助于提神醒脑,但过量食用容易引起口干、失眠等症状,所以食用天麻要适量。

  2. 红枣具有补血益气的作用,可以改善气血不足的情况。

  3. 煮汤时要注意火候,以免过长时间煮沸导致汤汁过于浓稠或煮过久排骨过烂。

  4. 适量的姜块可以去腥增加汤的鲜味。

  5. 可根据个人口味增减盐的用量。

天麻黄芪排骨汤的功效作用

天麻黄芪排骨汤的功效作用

天麻黄芪排骨汤是药食同源的调理汤品,主要功效为平肝缓晕、补气健脾、强身壮体,适合气虚肝旺、体质虚弱的人群日常调养食用。


>>查看更多内容

新鲜天麻煲排骨汤的功效

新鲜天麻煲排骨汤的核心功效是缓解头部不适、补充营养、辅助调养身心,适合多数人日常温和食补。1帮助缓解头晕头痛。3辅助改善睡眠质量。


>>查看更多内容
新鲜天麻煲排骨汤的功效

相关内容