以下是一些对肠胃有益的水果茶：
1. 柠檬水：柠檬富含维生素C和抗氧化剂，可以帮助消化和刺激肠胃功能。
2. 薄荷茶：薄荷具有镇静和舒缓肠胃的作用，可缓解胃部不适和消化问题。
3. 芒果茶：芒果富含纤维和酶，可刺激肠道蠕动并促进消化。
4. 苹果茶：苹果富含纤维和天然果胶，有助于消化和预防便秘。
5. 葡萄柚茶：葡萄柚富含维生素C和抗氧化剂，可刺激肠胃，促进消化和排毒。
如果您有特定的肠胃问题或对某些水果过敏，在饮用之前咨询医生或专业人士的建议。
增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷物，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。连续喝饮料前，通过调整饮食、保持规律、适量饮水、适度运动和放松心情等方法，养护好肠胃，才能尽情享受饮品带来的愉悦。
