胃寒可以喝一些温热的粥来暖胃养胃，以下是一些适合的粥品：
1. 姜汁红糖粥：将姜切成片，加入适量的红糖，煮成粥状。
2. 小米百合粥：将小米和百合混合煮成粥，可以加入适量的红枣或莲子等食材。
3. 麦片南瓜粥：将南瓜切块，加入适量的麦片和水，煮成粥状。
4. 燕麦粥：将燕麦片煮成粥状，可以加入适量的蜂蜜或水果，如苹果、蓝莓等。
5. 山药薏米粥：将山药和薏米混合煮成粥，可以加入适量的红枣或桂圆等食材。
这些粥品都有暖胃养胃的作用，可以缓解胃寒带来的不适感。但是每个人的体质不同，应根据个人情况选择适合自己的粥品。如果症状严重或持续不退，请咨询医生。
