吃牛肉和吃猪肉哪个能长胖

　　吃牛肉和吃猪肉都可以增加体重，因为它们都含有相对较高的蛋白质和脂肪。蛋白质是身体构建肌肉所必需的营养物质，而脂肪是提供能量和储存体内热量的重要来源。增加体重的关键在于摄入的总热量超过消耗的热量。无论是吃牛肉还是吃猪肉，只有在摄入的总热量超过消耗时，才可能导致体重增加。