脾胃虚弱可能导致新陈代谢减慢,消化功能减弱,容易导致体重增加和容易长胖。脾胃虚弱的人通常容易感到食欲不振,消化不良,食物容易滞留在体内,导致体重增加。脾胃虚弱还可能导致便秘、水肿等问题,进一步增加体重。脾胃虚弱的人需要调理脾胃功能,适当控制饮食,避免过度饮食或食用油腻、辛辣、生冷等对脾胃不利的食物,进行适量的运动,以帮助消化和减轻体重。

1.先选温和好消化的高热量食物肠胃不好的人想长胖,得先避开刺激性食物,像油炸、辛辣、生冷的东西尽量少吃。3.少食多餐+健康加餐肠胃不好的人别想着一下子吃很多,容易给消化系统添负担。
