喝冰糖雪梨银耳汤本身并不会导致长胖。这道汤主要由雪梨、银耳和冰糖组成，这些食材都是低热量、低脂肪和低糖的，不会直接引起体重增加。如过量摄入，总热量摄入量可能会增加，从而导致体重增加。所以，要控制饮食总热量和均衡摄入，以维持健康体重。
1.先选温和好消化的高热量食物肠胃不好的人想长胖，得先避开刺激性食物，像油炸、辛辣、生冷的东西尽量少吃。3.少食多餐+健康加餐肠胃不好的人别想着一下子吃很多，容易给消化系统添负担。
