夏季肠胃不好时，应避免吃一些刺激性强的水果，如柠檬、葡萄柚等。这些水果可能会导致胃酸分泌增加，加重肠胃不适。避免吃过酸或过甜的水果，如柿子、荔枝等，这些水果可能会对肠胃产生刺激，加重不适感。建议选择一些温和的水果，如香蕉、苹果、梨等，这些水果有助于缓解肠胃不适。
肠胃脆弱是可以揉腹的，操作得当还能帮助舒缓不适、改善肠胃功能。3.如果正处于特殊情况就不要揉了，比如急性肠胃炎发作期、肠胃出血、腹部有不明包块或者严重炎症的时候，揉腹反而可能加重症状，这种情况要及时找医生处理，不要靠揉腹调理。
