夏季肠胃不好时，应避免吃一些刺激性强的水果，如柠檬、葡萄柚等。这些水果可能会导致胃酸分泌增加，加重肠胃不适。避免吃过酸或过甜的水果，如柿子、荔枝等，这些水果可能会对肠胃产生刺激，加重不适感。建议选择一些温和的水果，如香蕉、苹果、梨等，这些水果有助于缓解肠胃不适。
戒烟限酒，这些不良嗜好会直接损害肠胃黏膜，引发疾病。若出现持续性的肠胃不适，如胃痛、腹泻或便秘等，应及时就医检查，以免延误病情。肠胃调理需从点滴做起，持之以恒，方能享受健康带来的美好。
