脾胃虚弱的人可以适当食用易消化的肉类，如鸡肉、鸭肉、鱼肉等。这些肉类都比较嫩，容易消化，对于脾胃功能较弱的人来说比较适合。还需要注意烹调方式，可以选择清蒸、煮熟或者炖煮等烹调方法，避免过油、过煎或者过炸，以减少对脾胃的刺激。还可以搭配一些易消化的蔬菜和粮食，如米饭、面条、土豆、南瓜等。具体还需根据个人身体状况和医生建议来确定合适的饮食方案。
脾胃虚寒是中医常见证型，表现为胃脘冷痛、四肢不温、大便溏薄等症状，多因饮食生冷、久病体虚或外感寒邪所致。恢复脾胃功能需从饮食、运动、情绪等多维度综合调理。用药期间忌食绿豆、萝卜等解药性食物，出现口干等上火症状需及时调整。
