玉米面粉和米饭哪个热量高

　　玉米面粉和米饭的热量取决于其含水量和食用量的多少。100克的玉米面粉约含有350卡的热量，而100克的米饭约含有130卡的热量。所以，相同重量下，玉米面粉的热量要高于米饭。但是实际食用时，一般人食用的米饭量会比玉米面粉更多，因此米饭的总热量可能会更高。