脾胃虚弱指的是消化系统功能失调,常见症状包括食欲不佳、消化不良、腹胀等。脾胃虚弱的人通常会出现体重下降的情况,相对来说容易瘦。个体差异存在,有些人可能会出现食欲增加的情况,导致体重增加,所以也有可能是胖的。这与个人的体质、生活习惯和饮食结构等因素有关,因此具体情况还需结合个人实际情况来综合判断。如果担心自己的脾胃虚弱情况,建议咨询医生以获得专业的建议和诊断。

1.饮食调整要“温柔”胃肠弱的人吃饭得像对待小宝宝一样细心——每餐别吃太撑,七八分饱就收工,给肠胃留点“喘气”的空间。3.情绪和运动来“助攻”你可能不知道,情绪紧张时肠胃会跟着“打结”!
