有胃病的人可以选择以下营养品来养胃：
1. 益生菌：益生菌可以帮助调整胃肠道菌群，促进消化和吸收。胃病患者可以选择含有乳酸菌和双歧杆菌等益生菌的产品。
2. 胃保健奶粉：胃保健奶粉含有易于消化的蛋白质和营养物质，可以缓解胃肠道负担。选择含有乳酸菌和益生元的胃保健奶粉能够帮助维持胃肠道健康。
3. 蛋白质粉：胃病患者可能因为消化吸收问题而导致蛋白质摄入不足。选择易于消化的蛋白质粉，如乳清蛋白粉或植物蛋白粉，可以为身体提供必要的营养。
4. 瓜果汁：某些瓜果如西瓜、哈密瓜等含有较高的水分和纤维素，有助于消化和缓解胃病症状。经过榨汁后可以更容易吸收。
5. 高能量流质食品：对于胃病严重的患者，可能需要选择易于消化的高能量流质食品，如蔬菜汤、鸡肉汤等。
在选择营养品之前咨询医生或营养师的建议，因为不同的胃病类型和个体状况可能需要不同的饮食和营养补充方案。
肠胃不好的人一顿固定吃七八分饱，具体分量大概为一拳主食、一拳半新鲜蔬菜、一掌厚度的优质蛋白，总体是日常正常饭量的70%-80%。1根据自身体型基础调整分量，不用死卡统一标准。2根据当天活动量灵活调整，不要一成不变。所谓七八分饱的感受，就是胃里已经没有饥饿感，也不会觉得发沉发胀，还能再吃一点但没有想吃的欲望了。
