茶叶有助于清肠胃。茶叶中的咖啡因可以促进肠蠕动,帮助排除体内废物。茶叶中的一些化学物质和纤维素也可以帮助消化和促进肠道健康。过量饮用茶叶可能会导致肠胃不适,因此应适量饮用,并根据自身情况选择适合的茶叶种类。如果有持续的肠胃问题,建议咨询医生。
随着年岁的增长,老年人的肠胃功能逐渐减弱,选择适宜的食物对维护肠胃健康尤为重要。选择富含纤维、清淡易消化、富含蛋白质及益生菌的食物,是老年人维护肠胃健康的明智之举。