以下是一些对肠胃有益的茶：
1. 薄荷茶：薄荷具有舒缓胃部不适和消化问题的作用。
2. 姜茶：姜具有温热的特性，可以帮助消化和缓解胃部不适。
3. 柠檬草茶：柠檬草有助于消化，减少胀气和胃部不适。
4. 桑叶茶：桑叶富含纤维和抗氧化剂，有助于消化和预防胃炎。
5. 草莓叶茶：草莓叶含有丰富的维生素C和纤维，有助于舒缓肠胃问题。
6. 马齿苋茶：马齿苋含有丰富的维生素和矿物质，可以缓解胃酸和胃炎。
7. 柚子叶茶：柚子叶具有抗氧化和抗炎的作用，有助于舒缓胃部不适和促进肠胃健康。
如果你有特定的肠胃问题或任何健康问题，请咨询医生或中医师的建议。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
