经常便秘可能与多种原因有关，其中包括脾胃虚弱。脾胃虚弱是中医理论中的一种概念，指的是脾胃功能不足，导致消化吸收能力下降。脾胃虚弱可以导致消化不良、食欲不振、胃胀等症状，也可能引发便秘。
脾胃虚弱引起的便秘主要原因有两个方面：一是脾胃功能低下，食物消化不***，导致粪便干燥、排泄不畅；二是脾胃阳气不足，肠道蠕动减慢，影响粪便的顺利排出。
经常便秘的原因可能还包括其他因素，如饮食习惯、生活习惯、缺乏运动、肠道肌肉运动功能障碍等。如果经常便秘，建议您咨询医生进行详细的检查和评估，以确定引起便秘的具体原因，并制定个体化的治疗方案。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
