肠胃不好的人可以适量食用山竹水果。山竹含有丰富的纤维素和维生素C，有助于促进消化和增强免疫力。如果肠胃不好的人食用过多的山竹，可能会引起腹胀、腹泻等症状。建议肠胃不好的人在食用山竹时注意适量，并结合自身的情况来决定是否食用。如果肠胃不好的症状严重，建议咨询医生的建议。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
