脾胃不好的人可以选择一些温和、容易消化的水果，如：
1. 苹果：富含膳食纤维和果胶，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。
2. 香蕉：易于消化，含有丰富的钾和维生素B6，有助于舒缓胃肠道不适。
3. 梨：具有清热生津、润肺止咳的作用，也可缓解胃痛和消化不良。
4. 柚子：富含维生素C和纤维素，有助于促进肠道蠕动，改善消化。
5. 葡萄：含有多种酸类和果糖，具有润肺止咳和抗疲劳的作用，但要适量食用。
6. 红枣：具有健脾益胃、调节消化功能的作用，可以煮粥或泡水食用。
脾胃不好的人应该避免过量食用水果，尤其是酸性水果，以免刺激胃黏膜。也应根据个人情况选择适合自己的水果，并注意饮食习惯和饮食时间的调整。如果症状严重，建议咨询专业医生的意见。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
