炖了一晚上的银耳汤一般不建议喝，因为长时间炖煮容易使食物中的营养物质流失过多，口感也会变得不太好。一般建议炖汤的时间不超过2-3小时。如果你非常想喝这个汤，可以尝试重新加热一下，但仍需谨慎食用。的做法是炖汤时控制好时间，以充分保留营养物质和口感。
晚上睡觉肠鸣大多是饮食、睡姿不当引发的生理性现象，少数是肠胃功能紊乱、肠道炎症等病理性原因导致，调整生活习惯后大多能缓解，频繁发作伴随不适要及时就医检查。2，日常可以通过调整习惯改善肠鸣。
